女人想要成功受孕，最关键的就是需要拥有健康的精子和卵子，其实生活当中很多人觉得迟迟不怀孕只是女人的问题，但是现在随着人们思想的改变，很多人都知道怀孕成功与否和男人有很大的关系。如果在备孕的时候，男性朋友有不良的生活习惯也会导致无法受孕。首先男性朋友应该在备孕期间戒烟戒酒，因为吸烟喝酒会导致有害物质伤害男人的精子，使精子失去活力，影响受孕几率，还会导致胎儿出现畸形的可能。除此之外这三个行为可能也会影响女人的受孕率，应该尽量改掉。

备孕时，男人若有三个行为，可能会影响女人的受孕率，你中了吗？

1、熬夜

现在生活当中大部分的年轻人都有熬夜的习惯，可以说已经成了家常便饭，但是如果男性朋友长期熬夜，不利于自身的身体，健康也会损伤精子的质量和活力，尤其是处在备孕期间的，你如果经常熬夜会导致受孕困难，还会造成不孕不育的情况。所以想要成功怀上一个健康的宝宝，夫妻双方要保持正常的作息，不要熬夜。

2、洗热水澡、泡桑拿

男性精子不喜欢高温环境，如果男人平时经常洗热水澡或者泡桑拿，可能身体舒服了，但是会损伤精子的质量和活力，导致精子畸形或者死精的问题。所以正处在备孕期间的你在洗澡的时候，尽量将水温控制在40度左右比较合适，不要太热，否则会影响受孕几率，男性朋友应该注意这点。

3、久坐不动

对于女性性辅助工具对怀孕有用不现在很多的上班族和白领族来说，平时在电脑面前一坐就是一天，几乎很少站起来活动。长期久坐对于男性朋友来说是非常不利的，因为长时间久坐有种什么草吃了助孕容易导致下肢血液循环不流畅，是男性睾丸处在温度升高的情况下导致精子的质量下降。不利于女性受孕。正处在备孕期间的你，如果有这种习惯尽量改掉。平时多活动活动健身可以提高受孕率和提高精子的活力。