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立时就要进入2018年的初伏了，三伏天是一年之中最热的时间，那么正在三伏天时产妇要怎样坐月子好呢？有哪些方面是须要留神的。

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三伏天怎样坐月子

转眼间又到了7、8月份，此时正值三伏天，天气炎热，良多妊妇也正好正在那段时间出产，炎天7.8月份怎样坐月子？

得当透风 良多人认为，产妇出产后就要牢牢的捂着，以防月子内里受了凉，却不知，如许做对产妇并欠好，炎天坐月子可以得当的吹风，以避免太热了身上少痱子跟表情烦躁。

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发起：一样平常勤换衣物、穿戴宽松、恬逸的衣服。

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三伏天坐月子的注意事项

三伏天坐月子的注意事项 果蔬平衡 蔬菜跟生果是产妇的夏季饮食中不成短少的养分佳品。

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黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃跟桂圆等富含维生素C时常调解食用对防备产道熏染极为无益。

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因为失血跟失水过多易产生津血亏耗、致使肠燥便秘以是正在产妇的夏季饮食上借该当留神多吃富含膳食纤维的蔬菜水果可防治产后便秘。

留神干净与卫生

三伏天坐月子，因为气象热，细菌繁殖严峻，以是产妇的个人卫生特别紧张，要勤洗澡、勤换亵服，留神乳房照顾护士。

平产临盆产妇产后7天可自行淋浴、剖宫产产妇15天后可自行淋浴，日常平凡逐日温水擦澡及荡涤外阴，保障皮肤干净干燥。饭后要漱口，定时刷牙，留神口腔卫生。