代孕反应很严重吗？如何缓解?正如我们所知，代孕反应是代孕后很正常的一种现象，不需要做特殊的处理，但是却影响了代孕妈的日常生活以及饮食。
如何减轻代孕反应最有效呢?一起随母婴健康小编了解一下如何应对代孕反应吧!  缓解代孕反应的方法 代孕反应是一个统称，把代孕期出现的不适都称为代孕反应，这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内hCG水平的下降，症状多自然消失，不过有些孕妇代孕反应较大，此时可以试一试下面介绍一下缓解代孕反应的方法了。
1、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。
将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
2、少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
3、以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
4、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

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