近年来，我国很多夫妻在生育计划里选择了试管婴儿助孕，造成这个境况的原因之一是因为二胎的全面开放，导致高龄人群加入生育潮流，还有不孕不育和晚婚晚育导致的助孕需求，以及一些家庭的生育愿望……这些都助长了试管婴儿的需求。但是，需要注意的是，试管婴儿的成功率与年龄是有非常大的关系的，这样的话，40岁以上的大龄女性适合做试管婴儿吗?

下面就为大家来汇总一下40+女性备孕前，请看完这篇再做决定！。

一、食疗

有效的科学饮食，是备孕期的最好是方式，可是这就并不等于孕妈妈们就可以顺顺当当、无忧无虑了。适度的补充一些人体务必的微量元素，依然很有必要的。

1、叶酸

叶酸对预防胎儿神经管畸形有挺大帮助，因此孕妈妈在怀孕前补充些叶酸是很很重要的。孕妈妈们可以多吃一些水果，考虑到绝大多数水果中都含有丰富的叶酸，另外，也可以补充一些人体务必的其他元素，这真的是百利而无一害。

2、维生素和钙

大家总会给小孩补钙和维生素，实际上这两种对备孕期的女性同样是很欠缺的。考虑到女人生孩子后，人体内的维生素和钙挺大一部分会被小宝宝所吸收，倘若不及时补充的情况下，大人和小宝宝都是会发生钙的缺失情况，影响小宝宝的健康。

3、补血补气

“阿胶”的广告宣传语，让我们都知道了补血补气针对女性很重要。在这里，小编不建议备孕期的女性采取药物补血补气，而应该采取食疗的方式，大家日常生活看到的许多食材就是非常好的补血食材。例如木耳，廋肉，肝脏，花生等。

二、健身运动

健身运动对健康是很有帮助的，可以调整人体身体机能，减轻身心疲劳。因此，维持这种健康的健身运动方式，对女性的身心健康和备孕期都很有帮助的。女性可以通过郊游、散步、瑜伽等，让自己的身心得到放松，人体身体机能得到调整，维持一个年轻、健康的心态。

三、睡眠质量

当代许多人，常有经常熬夜的习惯。可是许多人不清楚，经常熬夜相当于慢性自杀。经常熬夜对我们的身体各方面机能伤害挺大，会危害我们的身体各方面机能健康，假如经常熬夜，大家因休息不好人体会长期性处在亚健康状态，对小宝宝的都是会有连带伤害，因此，大家改掉经常熬夜的习惯，特别是在是备孕期爸爸妈妈，为了小宝宝的健康，必须要有一个健康、科学的作息习惯。

以上就是女性备孕注意事项和准备的相关内容，希望能够帮助到您。备孕期不能擅自用药，也不能抽烟喝酒，还要适量的调整饮食，多运动，才能提升卵子的质量，有利于怀孕。

我们都知道女人过了35岁后，卵子的质量大不如前，那么，对于高龄女性而言如何成功受孕成了最激烈的讨论话题，为了很多高龄女性不错过生育，这里总结了一下高龄孕妈妈备孕成功的经验。

秋末冬初是流行病最猖狂的时候，而胚胎以孕期的最初三个月时，是极为敏感的，再加上女人过了40岁后，身体素质更差，因此，更应该要避开流行病毒的感染的时期，夏秋季怀孕最好，不仅空气更新鲜，这个季节的蔬菜水果也供应更多。

除了器质性病变外，体内过多的毒素也会影响卵泡的正常生长，因此40岁的女性想要成功受孕需要增加一些清理人体垃圾的食物的摄取。动物血，适量吃既能补血，又能清理掉体内的烟尘和重金属；蔬菜水果，可以平衡血液的酸碱度，促进排毒，并阻止毒素入侵；海藻类，可以分解放射性物质的胶质，防止因辐射而引起的疾病发生。

每个月的月经需要禁止性行为了，千万不要贪图刺激而进行尝试，抗精体会在经期聚集，经期性生活会造成盆腔感染、子宫内膜异位等，不仅会极大的降低卵子的质量，甚至会造成不孕。

想要成功怀上宝宝，就必须要了解到自己的排卵日期，可借助于排卵试纸测算，排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次，测到双杠的那几天，就安排同房，这样便能大大提高受孕率。

不要熬夜，保证充分的睡眠时间，烟、酒、咖啡等刺激性食品，要禁止食用，补充该补的营养素，比如钙，叶酸等等，尽量让身体变得更好一些，增加受孕成功率。

备孕期间越是着急的话，就越不容易成功，不要把怀孕当回事儿，顺其自然，一切都会变得很和谐。

40岁女性想要备孕二胎虽然成功率会下降，但并不是完全没有可能怀孕，只要女性掌握好备孕的方法，对身体调理，做到科学备孕，就有怀孕的可能，而40岁女性备孕二胎的方法主要有以下几点：

孕前检查，40岁女性年龄偏大，身体各机能退化，容易出现流产、宫外孕的情况，另外孕期胎儿发育异常的几率也会增加，因此夫妻双方在备孕期间一定要进行全身检查，尤其是生殖系统功能，另外染色体方面也需要详细检查;

生活调理，即在平时注意规律作息，不能熬夜、抽烟和过度劳累，以防造成内分泌失调，同时保持心情愉悦、放松，不要给自己太大的压力;

饮食调理，需要注意以清淡的饮食为主，同时均衡营养，可以多吃一些高蛋白和雌激素含量高的食物，可以促进卵巢功能恢复，从而增加排卵的机会，有利于女性受孕;

服用叶酸，在备孕期间一定要服用叶酸，叶酸不仅可以提高女性的身体 素质，还能预防胎儿神经畸形。

40岁女性想要备孕二胎需要做的以上几点，除此之外，如果上一次生产是剖腹产，还需要观察疤痕的情况，同时预防高血压等易发病，随时关注身体变化。

总是所述，40岁生二胎有成功的可能，但也存在相应的风险，建议女性及时就医检查，根据自身情况，在医生的指导下进行调理，平时注意适量运动，营养均衡不挑食，为怀孕做好准备。

以上就是关于40+女性备孕前的相关信息，仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态，以提高成功率。

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