孕吐吃什么零食好?孕吐是孕早期常见的现象，严重的话，会影响到母婴的健康。
那么孕吐吃什么缓解?母婴专家指出，搞定孕吐 营养师教你吃零食。
下面我们来看看孕吐吃什么零食好： 1. 易消化的食物 孕期贲门括约肌松弛，胃内容物逆流到食道下部，易引起恶心呕吐;食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。
在三大产能营养素 (脂肪、蛋白质、碳水化合物)中，碳水化合物供能最快，所以建议选择富含碳水化合物的主食或点心，例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等。
粥建议选择燕麦、荞麦、红豆、小米、玉米糁的杂粮粥。

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