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妊娠十月，关于妊妇，生涯的各个方面皆会影响腹中的胎儿，是以妊妇应留神生涯中每一个渺小的环节，并耐烦天应答，让孕期生涯轻松愉快。

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　　宝宝发育

　　胎儿现时的头部占身长的一半。

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　　逐日胎教

　　妇女正在怀孕之后，要节制好本人的感情，将团体的喜、喜、哀、乐等感情冲动减至最低限度。

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　　准妈须知

　　孕期得当天做些家务，列入休息，对母子皆是无益的。休息可改良就寝，增长食欲，加强膂力，防备过胖，削减便泌。总之，孕期只静不动是没有可取的。但孕期家务劳动要适度，要有取舍，而且妊妇要感到痛快才好。表情没有痛快，不肯干时便不要委曲。

　　饮食养分

　　糖是最无害的“非食物”之一，它除只增长热量中，对身体无一好处，借跟简直一切次要疾病接洽正在一路。怀胎时代可用人工甜味剂去调味。

　　试一试

　　可可奶：可可奶粉50克，加水250克，糖适量，煮沸，用微火再煮5分钟，突入250克热牛奶中便可。

　　您晓得吗

　　据化学学会报导，长时间热水淋浴也对身体无害。淋浴时热水被放射分解成无数颗渺小微粒，发生大批水蒸汽，使室内物品中的无害化学毒物挥发加剧，据测试，淋浴时氛围中的有毒物资是盆浴时的2倍，且淋浴工夫越长，水温越高，氛围中的化学物质便越多。为了削减热水浴带来的伤害，妊妇正在洗澡时，应尽量缩短工夫，降低水温;洗完后应尽快翻开门窗，透风换气。

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