好不容易将工作和生活安排好了，将备孕提上了日程，却被医生告知自己子宫内膜薄，可能备孕会遇到困难。

下面就为大家来汇总一下备孕遇上排卵期，怎样才能好孕？。

排卵期日即将来临时，许多备孕期女士的心里在所难免一阵兴奋，终究接近一个月的等候，便是为了这一天的来临。特别是在白带拉丝、测排卵试纸呈阳性、B超检测有成熟卵泡等诸多排卵期征兆的预兆下，助孕好像就在眼下，想一想都感觉高兴，可是不如人意，无论如何便是怀不上，不必急!你可能是遇到了假排卵期。

什么叫“假排卵期”

“假排卵期”未裂开卵泡黄素化综合症，它指卵泡发育一切正常，但成熟后不裂开并排出来，因为卵子原点黄体化产生黄体素以后，一样会代谢雌激素，使效用人体器官造成一系列相近排卵期的更改，导致一种排卵期的错觉，因而也称之为“假排卵期”。

导致隐匿性排卵期的原因是什么

内分泌失调、生长激素异常

卵子成长的全过程中会代谢雌性激素，雌性激素刺激性下丘脑垂体和脑垂体很多释放出来黄体素，产生黄体素的排卵期峰，可诱导排卵期。可是，当内分泌失调、女性激素异常，造成卵子排不出来，便会产生假排卵期。

卵巢部分阻碍

检查生长激素清除了难题，则要考虑到是否妇科病的要素，例如像子宫内膜异位症、盆腔炎这些一些状况，会导致发生女士子宫内膜异位症、盆腔炎等，可导致盆腔黏连，卵巢皮层过多纤维化工艺、变厚，促使卵子成熟以后，也并不能够排出来。

压力太大，长期性处在过度紧张

日常生活、压力、及其长期怀不上小宝宝的女士很有可能会处在心神不宁、焦虑不安、比较敏感的情况中，这种心理障碍非常容易导致血夜中泌乳素水准不断上升，造成排卵期发生难题，针对这种人员，需要心态调整，能够考虑到度个假，释放压力精神实质，在心情愉快的状况下，也许不知不觉就怀起了。

怎么判断是否假排卵期

有三种方式，分别是：

1、B超持续检验：从月经第八～九天起，每日用阴道内B超持续观查掌握卵泡发育动态性状况，若有成熟卵泡产生，达成熟卵子标准，而不排卵主要表现，即卵子不断不消退或无显著变小，或再次扩大(30～45mm，卵子不断长大中型)，子宫结肠陷凹无分散液发生，就可以考虑到为未裂开卵泡黄素化(LUF)周期,它是现阶段最常见的方式。

2、腹腔镜手术检查：一般觉得在排卵期后1.5天内排卵期征仍然存有，假如卵巢上面有黄体素产生但沒有排卵期孔，就可以明确为未裂开卵泡黄素化周期，因为该检查为入侵性检查，临床医学偏少用。

3、内分泌失调检查：适用血LH最高值测量较一切正常不高或太早发生的病案。

隐匿性排卵期的患者怎样怀孕了

药品促排致卵泡破裂

根据B超检验在卵子做到成熟卵子的标准的情况下，根据注射促排药品协助卵泡破裂排出来，假如这一方式没有用再使用别的方式。

适当挤压成型或者在B超下经阴道内戳破卵子

在HCG注射两天后卵子沒有裂开，能够在B超正确引导下拿手柔和挤压成型卵子。若并未裂开，可在B超阴道内下经阴道内戳破卵子，结合具体指导夫妻生活。

1、黑豆：黑豆含有丰富的大豆异黄酮，属于植物雌激素，可以为准备怀孕的女性补充雌激素，有利于促进排卵。黑豆营养丰富，含有丰富的蛋白质和纤维素，经常食用可以使女性更加健康;黑豆补血补肾的功效还可以提高女性的受孕率。

2、谷类：谷类也富含植物雌激素。备孕期间经常吃麦片可以刺激雌激素的分泌，有效促进排卵，所以经常吃麦片可以提高受孕几率。

3、富含维生素C的食物：因为维生素C有利于卵子的发育。所以孕期要多吃富含维生素C的食物，比如橘子、猕猴桃、深色蔬菜等。

4、富含蛋白质的食物：准备怀孕的女性应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。这些食物可以为身体补充营养，可以调节体质。女性只有身体状况良好，受孕的概率才会增加。

5、野生甲鱼汤：有些女性不排卵，主要是卵泡发育不良。平时多喝野生甲鱼汤可以促进卵泡的发育，起到促进排卵的作用。

6、高蛋白食物：促排卵之前，先管好自己的身体，打好基础。对于强壮的身体，可以参考运动员一样的饮食习惯。运动员体质强，除了靠运动量，平时吃的都是高蛋白的超级食物，所以孕期的女性也可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、奶制品等。

1、黑豆：都知道黑豆是促孕效果最好的食物之一。黑豆含有丰富的雌激素，经常食用可以促进卵泡的发育，对卵巢非常好。通常可以用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮，再用少许盐食用。

2、虾：在备孕期间，女性也可以在排卵期间吃一些虾。虾营养价值高，含蛋白质20%，脂肪0%，还含有磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、烟酸等。适用于精神不振、肾虚阳痿、腰膝酸软、妇女月经不调等问题。

3、红糖姜水：女性宫寒会对怀孕产生很大的影响，甚至导致不孕。这时候不妨喝点红糖姜水。月经干净的第2天起服用7天，最好是早上空腹服用。并且这7天不要和老公同房，7天后再聚。

4、海参：海参是常见的补肾食品，肾脏是人体的根本。只要肾脏出了问题，不仅是性生活质量下降的问题，其他器官也会相应衰竭。而且海参男女都可以吃。男性食用可以提高精子质量，女性食用可以帮助受精卵着床。是备孕期间的好食物。

5、阿胶红枣：阿胶红枣适合气血两虚的女性朋友食用，主要针对月经量少、颜色不对、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足，怀孕会受到影响。用日常食用勺挖一勺，放入日常饮用杯中，放入热水中。

以上就是备孕遇上排卵期的一些相关内容，也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助！

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