文/小柏

　　自古以来家长都关心这宝宝的身高问题，虽然宝宝的身高和父母的遗传有很大的关系，但后天因素也不容忽视。一般情况下，宝宝在6-12岁是身高发育的关键时期，如果家长发现宝宝身体出现了4个异常，很有可能就是生长激素分泌的原因，暗示宝宝正在悄悄长高，千万别错过。

　　异常表现一

　　如果宝宝反映自己的腿总是抽筋，很有可能就是因为身体缺钙造成的，而宝宝在长个的时候，身体需要大量的钙来促进骨骼的拉伸和发育，所以是长个的表现。

　　异常表现二

　　如果宝宝最近总是喊腿疼，在确定没有发生磕碰的前提下，很有可能就是“生长痛”的表现。主要表现在大腿、小腿和膝盖的位置，家长可以安抚宝宝不用紧张。

　　异常表现三

　　如果家长发现宝宝最近的胃口特别好，特别喜欢吃饭，还总是容易饿，很有可能就是长个的表现了。这时候家长在调整好宝宝的饮食结构后，也要控制宝宝不要暴饮暴食，以免造成肠胃负担。

　　异常表现四

　　睡眠对于宝宝的身高发育非常重要，所以如果家长发现宝宝最近的睡眠时间明显变长，并且容易贪睡，很有可能就是生长激素分泌导致的，说明宝宝正在偷偷长高。

　　如果家长发现宝宝有以上4个异常表现，都是宝宝身高发育偷偷长个的表现，这时候家长也不能掉以轻心，做好以下工作，促进宝宝骨骼发育，让宝宝长得更高。

　　首先，由于宝宝在长个期间骨骼需要大量的钙，所以补钙相对重要。家长可以多给宝宝吃一些含钙高的食物，比如：虾皮、杏仁、核桃、牛奶等。另外，还要注意补充维生素D，促进身体对钙元素的吸收。其次，要多带宝宝到户外运动，更有助于促进骨骼的生长，对宝宝长高也有很大的帮助。

　　最后，宝宝的生长激素是在每晚22点至次日凌晨3点之间分泌的，为了能够让宝宝更好的分泌生长激素，所以家长最好保证宝宝在这段时间已经进入深度睡眠，更有利于宝宝长高。

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