文章导读

　　女性朋友在怀孕的时候身体由内向外都会出现一些变化，最明显的就是肚子一天比一天大，其次是乳房、乳晕会变大，做好给宝宝哺乳的准备。有些女性在孕晚期乳晕脱皮，这是怎么回事呢?女性在孕晚期乳晕脱皮是正常的妊娠反应，孕妇们可以经常用热毛巾敷一敷，把皮揉掉就行。

　　一、乳头脱皮痒是怎么回事

　　对于女性来说，乳房瘙痒是最难以启齿的痛苦之一。那么，乳房痒是怎么回事?女性朋友面对乳房瘙痒不要过于紧张，如果发现有不适的情况下，就应该及时去医院检查。

　　1、青春期的女性 乳房开始迅速发育，乳头当然也要很快长大。这时，必需注意其局部卫生。由于迅速的发育使得分泌物增加，给各种细菌的生长提供了条件，如果不注意局部卫生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸围衣料等，都有机会造成干燥和脱皮，导致乳头刺痒难耐就是不可幸免的了。

　　2、怀孕后期乳头痒 这是妊娠的正常反应。随着时间的一天天过去，奶泡、奶头还会涨，要经常用热毛巾揉一揉，把白色的东西去掉，这是很正常的现象。

　　3、乳房饱满的女性 由于亵服的质料或运动的关系，有时乳头部位会磨擦而产生湿疹。是一种常见的皮肤病，这种病多见于哺乳期妇女，也可发生在少女身上。患者的乳头、乳晕及其四面密布针头大小的丘疹、水疮。境地清楚，常伴有渗液、糜烂。这种反应可能与遗传有关，劳累和精神因素也是诱因。治疗本病，应去除可疑的过敏因素，不进食鱼虾等异性蛋白和酒、辣椒等刺激性食品;幸免强烈搔抓及热水烫洗，维持局部清洁;不佩戴以化纤织物为原料的胸罩，在医生指导下外涂皮质类固醇激素软膏。

　　二、乳房保健注意事项

　　1、规律生活、正常作息

　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

　　2、扩胸运动任何年龄段都不晚

　　其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。

　　3、手法按摩让乳房更健康

　　由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

　　4、每天大笑让胸部更挺拔

　　别再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果!

　　5、适当补充蛋白质

　　多吃一些蛋白质含量高的食物，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。另外，煲汤不仅有美容的功效，更有助于丰胸，因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材，她们在一起熬汤，汤里蕴含了很多胶原蛋白，能够保证我们的胸部丰满有弹性而不易下垂。

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