6道最适合冬天煲给家人喝的汤，简单暖胃又营养，喝了从头暖到脚

　　冬天是一个最适合养生生的季节，中国人养生生多从日常饮食入手，而补养靓汤更是咱们的首选。那么冬天喝什么汤好呢?冬天最适合用来的煲汤有哪些呢?我们在线马上为你引荐以下的6种补https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/170.jpg养靓汤，简简单单也能到达补养大作用哦。

　　第一道是山药炖猪蹄汤，味美而滋补，主要是由山药和猪蹄构成，山药富含丰富的营养物质，蛋白质，维生素等，有着健体和消化的功效，可以有效防止各种的皮肤问题，以及可以促进儿童的生长发育，而猪蹄有着强身健体，促进身体骨骼发育，改善冠心病，催乳，美容养颜等功效，具有很好的滋补的功效。

　　第二道是冬瓜豆腐丸子汤，清甜而不油腻，它主要是由，冬瓜豆腐，肉丸构成，冬瓜有着丰富的蛋白质以及化物，膳食纤维，维生素，以及其它微量元素，有着消炎解毒，利尿消肿等功效，而豆腐富含丰富的蛋白质和钙质以及其它微量元素，具有补中益气，促进生长发育等功效，是一个简单易操作，适合冬天炖给家人的滋补圣品。

　　第三道是玉米胡萝卜马蹄排骨汤，味道清甜不油腻，大人小孩都喜欢，它的主要食材是由玉米，胡萝卜，马蹄，排骨，等，玉米有非常丰富的维生素和钙质以及其他的微量元素，具有提高视力，增强免疫和防治癌症和其他疾病的作用，而胡萝卜富含丰富的维生素b和胡萝卜素，有非常有效的提高免疫力的作用，以及延缓衰老，防癌及通便的功效，是不可多得的食材，而排骨有着丰富的钙质以及蛋白质，具有补钙，促进生长发育，对于小孩子生长发育有着非常大的好处。

　　第四道是核桃栗子红枣鸡汤，主要是由栗子，核桃，红枣，杏仁，姜块和小鸡仔构成，味美而滋补，栗子营养丰富，能养血活血，养胃健脾，强身治病，预防癌症，核桃能防止衰老，杏仁润肺止咳，而姜具有促进食欲和消化，活血化瘀，杀菌消毒，抗衰老，温中散寒。它是冬天调养滋补的佳品。

　　第五道是鲜菇蛋花汤，它咸香爽口让人耐人寻味，它主要是由海鲜菇，鸡蛋，构成。海鲜菇富含丰厚的蛋白质，化合物，脂肪，纤维素，以及18种氨基酸，有着前进免疫，防备变老以及延伸寿数的成效，是不可多得甘旨又营养的食材，而鸡蛋富含丰厚的蛋白质以及氨基酸钙以及微量营养元素，具有补养身体的成效，它是冬季必备的简略易学的补养营养佳品

　　第六道是红枣雪梨汤。它味道甘甜，但甜而不腻，是一道滋补养颜的佳品，红枣富含丰富的铁元素，钙元素有着补气补血，养血，安神，排毒养肝，平喘抗过敏，美肤抗衰老，抗癌强身等功效，而雪梨有润肺止咳，舒肝利气清热以及抗便秘的功效，是一道非常适合炖给家人的甘甜滋补的佳品。

　　寒风瑟瑟的冬天，喝点暖暖的炖汤吧～特别是现在冬季，天气慢慢变冷后，每天给家人煲一锅好汤，操作简单方便，口感畅爽，而且不再担心手脚发凉的问题，而且特别推荐每天炖给家人喝，快炖一锅靓汤暖暖身子吧！

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